Bacak balk?s?na ne iyi has?lat krem olarak kullanabilece?im ve evde haz?rlayabilece?im bir tarif var m? acaba sanarak heves ediyorsan?z hak yerdesiniz!Özellikle bu sporu natürel yollardan kar??lay?c? bir sportmen iseniz kalf geneti?iniz kötü ise ba??n?z bela da kabil.Yanl?? egzersiz formu: Her kas grubunda ya?an?ld??? kabilinden bacak kaslar?n